Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +942.9%
Содержит больше МагнийМагний +891.7%
Содержит больше КалийКалий +22.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3840%
Содержит больше МедьМедь +949%
Содержит больше ЦинкЦинк +574.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7057.1%
Содержит больше СеленСелен +1321.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1276.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4023.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +785.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Пшеничная мука DV% diff.
Селен 2.3µg 32.7µg 55%
Медь 0.051mg 0.535mg 54%
Железо 0.1mg 3.94mg 48%
Марганец 0.014mg 1.002mg 43%
Витамин B3 0.146mg 6.02mg 37%
Витамин B1 0.03mg 0.413mg 32%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.042mg 0.372mg 25%
Магний 12mg 119mg 25%
Фосфор 115mg 285mg 24%
Витамин B12 0.52µg 22%
Цинк 0.39mg 2.63mg 20%
Углеводы 17.75g 75.12g 19%
Витамин B5 0.368mg 1.267mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.618g 17%
Белки 3.86g 10.75g 14%
Калорийность 112kcal 382kcal 14%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Кальций 146mg 14mg 13%
Витамин B9 7µg 42µg 9%
Витамин B2 0.195mg 0.073mg 9%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Насыщенные жиры 1.886g 0.536g 6%
Натрий 95mg 4mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Витамин A 25µg 3%
Холин 14.3mg 3%
Жиры 3.03g 4.25g 2%
Калий 183mg 224mg 1%
Витамин K 0.2µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 71.62g N/A
Сахар 17.75g 1.66g N/A
Витамин E 0.05mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.924g 0%
Триптофан 0.054mg 0.17mg 0%
Треонин 0.174mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.537mg 0%
Лизин 0.306mg 0.144mg 0%
Метионин 0.097mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.675mg 0%
Валин 0.258mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +758.7%
Содержит больше БелкиБелки +178.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2216.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.924g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.