Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Салями

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +873.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6885.7%
Содержит больше СеленСелен +1260.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4045.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +992.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +192.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +553.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Салями DV% diff.
Натрий 95mg 1740mg 72%
Селен 2.3µg 31.3µg 53%
Марганец 0.014mg 0.978mg 42%
Витамин B12 0.52µg 1.52µg 42%
Витамин B3 0.146mg 6.053mg 37%
Белки 3.86g 21.85g 36%
Жиры 3.03g 25.9g 35%
Насыщенные жиры 1.886g 9.316g 34%
Медь 0.051mg 0.357mg 34%
Витамин B6 0.042mg 0.459mg 32%
Витамин B1 0.03mg 0.367mg 28%
Холестерин 12mg 89mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 11.127g 26%
Цинк 0.39mg 2.93mg 23%
Железо 0.1mg 1.56mg 18%
Витамин B5 0.368mg 1.201mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.529g 16%
Холин 14.3mg 93.5mg 14%
Кальций 146mg 15mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.357mg 12%
Калорийность 112kcal 336kcal 11%
Фосфор 115mg 191mg 11%
Углеводы 17.75g 2.4g 5%
Калий 183mg 316mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин K 0.2µg 3.2µg 3%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин D 1.2µg 1µg 1%
Витамин D 48IU 41IU 1%
Витамин E 0.05mg 0.22mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 2.4g N/A
Сахар 17.75g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.054mg 0.114mg 0%
Треонин 0.174mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.929mg 0%
Лизин 0.306mg 1.107mg 0%
Метионин 0.097mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.481mg 0%
Валин 0.258mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +639.6%
Содержит больше ВодаВода +64.7%
Содержит больше БелкиБелки +466.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.8%
Содержит больше ДругоеДругое +412.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1171.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2138.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.