Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Сапота

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +148.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +680%
Содержит больше МедьМедь +317.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1357.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +880.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1614.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.397mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.042mg 0.72mg 52%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Медь 0.051mg 0.213mg 18%
Витамин E 0.05mg 2.11mg 14%
Фосфор 115mg 26mg 13%
Кальций 146mg 18mg 13%
Фруктоза 7.66g 10%
Железо 0.1mg 0.78mg 9%
Витамин B3 0.146mg 1.432mg 8%
Калий 183mg 454mg 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.169g 8%
Марганец 0.014mg 0.204mg 8%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B2 0.195mg 0.116mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 3.86g 1.45g 5%
Углеводы 17.75g 32.1g 5%
Натрий 95mg 7mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Жиры 3.03g 0.46g 4%
Крахмал 6.33g 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин A 25µg 7µg 2%
Цинк 0.39mg 0.19mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.102g 2%
Калорийность 112kcal 124kcal 1%
Витамин B1 0.03mg 0.013mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.397mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 26.7g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 17.75g 20.14g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.097g 0%
Триптофан 0.054mg 0.049mg 0%
Треонин 0.174mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.061mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.073mg 0%
Лизин 0.306mg 0.073mg 0%
Метионин 0.097mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.061mg 0%
Валин 0.258mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +166.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.7%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +757.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.