Сравнить продукты Молочный коктейль и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2691.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7620% |
| Содержит больше МедьМедь | +1711.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1074.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19350% |
| Содержит больше СеленСелен | +2300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5947.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1183.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +914.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20842.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 23.665g | 157% |
| Клетчатка | 0g | 34.4g | 138% |
| Марганец | 0.014mg | 2.723mg | 118% |
| Фосфор | 115mg | 860mg | 106% |
| Медь | 0.051mg | 0.924mg | 97% |
| Селен | 2.3µg | 55.2µg | 96% |
| Железо | 0.1mg | 7.72mg | 95% |
| Магний | 12mg | 335mg | 77% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 8.83mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.62mg | 49% |
| Кальций | 146mg | 631mg | 49% |
| Жиры | 3.03g | 30.74g | 43% |
| Цинк | 0.39mg | 4.58mg | 38% |
| Белки | 3.86g | 16.54g | 25% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Калорийность | 112kcal | 486kcal | 19% |
| Витамин B9 | 7µg | 49µg | 11% |
| Углеводы | 17.75g | 42.12g | 8% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 3.33g | 7% |
| Калий | 183mg | 407mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 2.309g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.5mg | 3% |
| Натрий | 95mg | 16mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин A | 25µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.444g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах