Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Молочный коктейль или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +461.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +730%
Содержит больше МедьМедь +117.6%
Содержит больше МарганецМарганец +957.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +441.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +461.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 95mg 983mg 39%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Фосфор 115mg 30mg 12%
Кальций 146mg 26mg 12%
Витамин B2 0.195mg 0.047mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0g 9%
Железо 0.1mg 0.83mg 9%
Витамин E 0.05mg 1.08mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.051mg 0.111mg 7%
Марганец 0.014mg 0.148mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B5 0.368mg 0.068mg 6%
Белки 3.86g 1.36g 5%
Витамин K 0.2µg 4.4µg 4%
Калий 183mg 309mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B3 0.146mg 0.82mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.08mg 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Углеводы 17.75g 28.22g 3%
Жиры 3.03g 1.05g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.021mg 1%
Витамин A 25µg 18µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0g 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Холин 14.3mg 11mg 1%
Калорийность 112kcal 124kcal 1%
Чистые углеводы 17.75g 26.42g N/A
Сахар 17.75g 11.83g N/A
Цинк 0.39mg 0.38mg 0%
Селен 2.3µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +183.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.6%
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59%
Содержит больше ДругоеДругое +306.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.