Сравнить продукты Молочный коктейль и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +294.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1785.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +682.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1372.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5437.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.949g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 257kcal |
|
| Белки | 3.86g | 10.29g |
|
| Жиры | 3.03g | 12.45g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| 17.75g | 25.69g |
|
|
| Углеводы | 17.75g | 26.69g |
|
| Холестерин | 12mg | 35mg |
|
| Витамин D | 48IU | 9IU |
|
| Магний | 12mg | 25mg |
|
| Кальций | 146mg | 37mg |
|
| Калий | 183mg | 206mg |
|
| Железо | 0.1mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 17.75g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 115mg | 116mg |
|
| Натрий | 95mg | 602mg |
|
| Витамин A | 91IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 25µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.264mg |
|
| Селен | 2.3µg | 18µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.68µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 46µg |
|
| Транс-жиры | 0.08g |
|
|
| Холин | 14.3mg | 28.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.886g | 1.949g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 2.595g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 6.257g |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.174mg |
|
|
| Изолейцин | 0.234mg |
|
|
| Лейцин | 0.378mg |
|
|
| Лизин | 0.306mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.186mg |
|
|
| Валин | 0.258mg |
|
|
| Гистидин | 0.105mg |
|
|
| Фруктоза | 1.47g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g |
|
| 0.489g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
18%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.22g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна