Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молочный коктейль
  5. Сравнить
  6. Молочный коктейль vs. Сэндвич Клаб

Молочный коктейль или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +53.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1270%
Содержит больше МедьМедь +74.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит больше СеленСелен +978.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +473.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3718.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +604.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше ХолинХолин +234.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 2.3µg 24.8µg 41%
Витамин B3 0.146mg 5.575mg 34%
Белки 3.86g 17.19g 27%
Натрий 95mg 630mg 23%
Витамин B6 0.042mg 0.296mg 20%
Железо 0.1mg 1.37mg 16%
Фосфор 115mg 215mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.88g 12%
Витамин B1 0.03mg 0.172mg 12%
Холестерин 12mg 46mg 11%
Витамин B5 0.368mg 0.826mg 9%
Цинк 0.39mg 1.34mg 9%
Жиры 3.03g 8.05g 8%
Витамин K 0.2µg 8.7µg 7%
Витамин B9 7µg 31µg 6%
Насыщенные жиры 1.886g 3.109g 6%
Холин 14.3mg 47.8mg 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Калорийность 112kcal 220kcal 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Кальций 146mg 95mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин D 48IU 5IU 5%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.949g 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Витамин E 0.05mg 0.61mg 4%
Медь 0.051mg 0.089mg 4%
Витамин B12 0.52µg 0.47µg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.186mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин A 25µg 35µg 1%
Калий 183mg 226mg 1%
Углеводы 17.75g 19.87g 1%
Чистые углеводы 17.75g 18.67g N/A
Сахар 17.75g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше БелкиБелки +345.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1563.7%

Другие также сравнивают

Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Пахта
Пахта
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Равиоли
Равиоли
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Лазанья
Лазанья
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Феттуччине
Феттуччине

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.