Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +97.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +290%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +76.9%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КалийКалий +243.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +66.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1326.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1227.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Тамаринд DV% diff.
Железо 0.1mg 2.8mg 34%
Витамин B1 0.03mg 0.428mg 33%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Магний 12mg 92mg 19%
Углеводы 17.75g 62.5g 15%
Калий 183mg 628mg 13%
Витамин B3 0.146mg 1.938mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0.272g 7%
Кальций 146mg 74mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калорийность 112kcal 239kcal 6%
Витамин B5 0.368mg 0.143mg 5%
Медь 0.051mg 0.086mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Жиры 3.03g 0.6g 4%
Цинк 0.39mg 0.1mg 3%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.152mg 3%
Натрий 95mg 28mg 3%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.181g 2%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.066mg 2%
Селен 2.3µg 1.3µg 2%
Белки 3.86g 2.8g 2%
Марганец 0.014mg 1%
Холин 14.3mg 8.6mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 57.4g N/A
Сахар 17.75g 38.8g N/A
Фосфор 115mg 113mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.059g 0%
Триптофан 0.054mg 0.018mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0.139mg 0%
Метионин 0.097mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +405%
Содержит больше ВодаВода +137.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.1%
Содержит больше ДругоеДругое +196.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.