Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Тарт

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +231.8%
Содержит больше КалийКалий +177.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3320%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит больше СеленСелен +460.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1040%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2502.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1328.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Тарт DV% diff.
Железо 0.1mg 3.42mg 42%
Витамин A 25µg 285µg 29%
Витамин B2 0.195mg 0.549mg 27%
Витамин B6 0.042mg 0.38mg 26%
Витамин B9 7µg 100µg 23%
Витамин B3 0.146mg 3.8mg 23%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B1 0.03mg 0.285mg 21%
Углеводы 17.75g 76.8g 20%
Селен 2.3µg 12.9µg 19%
Калорийность 112kcal 372kcal 13%
Натрий 95mg 361mg 12%
Кальций 146mg 44mg 10%
Магний 12mg 44mg 8%
Витамин B5 0.368mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 3.338g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.878g 5%
Жиры 3.03g 5.99g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Калий 183mg 66mg 3%
Фосфор 115mg 93mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.53mg 3%
Насыщенные жиры 1.886g 1.393g 2%
Медь 0.051mg 0.073mg 2%
Марганец 0.014mg 1%
Холин 14.3mg 8.4mg 1%
Цинк 0.39mg 0.28mg 1%
Белки 3.86g 3.99g 0%
Чистые углеводы 17.75g 75.3g N/A
Сахар 17.75g 4.87g N/A
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +518.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +332.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +281.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +677%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.