Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и телятина

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +758.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +84.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +890%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +892.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.6%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +495.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +828.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Телятина DV% diff.
Витамин B3 0.146mg 8.03mg 49%
Белки 3.86g 24.38g 41%
Цинк 0.39mg 3.87mg 32%
Витамин B12 0.52µg 1.27µg 31%
Холестерин 12mg 103mg 30%
Витамин B6 0.042mg 0.39mg 27%
Селен 2.3µg 13.7µg 21%
Витамин B5 0.368mg 1.16mg 16%
Фосфор 115mg 217mg 15%
Холин 14.3mg 95mg 15%
Кальций 146mg 17mg 13%
Железо 0.1mg 0.99mg 11%
Жиры 3.03g 7.56g 7%
Углеводы 17.75g 0g 6%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Медь 0.051mg 0.103mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.27mg 6%
Калий 183mg 337mg 5%
Насыщенные жиры 1.886g 3.04g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.84g 5%
Калорийность 112kcal 172kcal 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.07mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.55g 3%
Натрий 95mg 83mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.15mg 1%
Марганец 0.014mg 0.035mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.2µg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 0g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Триптофан 0.054mg 0.247mg 0%
Треонин 0.174mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.234mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.94mg 0%
Лизин 0.306mg 2.009mg 0%
Метионин 0.097mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.984mg 0%
Валин 0.258mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше БелкиБелки +531.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +386.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.