Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Укроп

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.5%
Содержит больше КалийКалий +303.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6490%
Содержит больше МедьМедь +186.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8928.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2042.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.397mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Укроп DV% diff.
Витамин C 0mg 85mg 94%
Железо 0.1mg 6.59mg 81%
Марганец 0.014mg 1.264mg 54%
Витамин A 25µg 386µg 40%
Витамин B9 7µg 150µg 36%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Калий 183mg 738mg 16%
Витамин B6 0.042mg 0.185mg 11%
Медь 0.051mg 0.146mg 11%
Магний 12mg 55mg 10%
Витамин B3 0.146mg 1.57mg 9%
Витамин B2 0.195mg 0.296mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.06g 8%
Фосфор 115mg 66mg 7%
Кальций 146mg 208mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Цинк 0.39mg 0.91mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 17.75g 7.02g 4%
Селен 2.3µg 4%
Холин 14.3mg 3%
Калорийность 112kcal 43kcal 3%
Жиры 3.03g 1.12g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.058mg 2%
Белки 3.86g 3.46g 1%
Витамин B5 0.368mg 0.397mg 1%
Натрий 95mg 61mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 4.92g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.802g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.095g 0%
Триптофан 0.054mg 0.014mg 0%
Треонин 0.174mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.159mg 0%
Лизин 0.306mg 0.246mg 0%
Метионин 0.097mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.065mg 0%
Валин 0.258mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.8%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.802g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.