Молочный коктейль или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами молочный коктейль и фэнлису
- Молочный коктейль содержит меньше калорий, чем фэнлису. Молочный коктейль содержит 112 калорий, в то время как фэнлису содержит 319 калорий.
- Молочный коктейль имеет больше витамина B12; однако, фэнлису богаче витамином B1, железом, марганцем, селеном и витамином B3.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12748% выше, чем молочный коктейль.
- Фэнлису имеет в 7 раз меньше витамина B12, чем молочный коктейль. Молочный коктейль имеет 0.52 µg витамина B12, в то время как фэнлису имеет 0.08 µg.
- Молочный коктейль содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk shakes, thick vanilla и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1380% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +148% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +715.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.03mg | 153mg | 12748% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 3.282g | 21% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.08µg | 18% |
| Железо | 0.1mg | 1.48mg | 17% |
| Марганец | 0.014mg | 0.35mg | 15% |
| Жиры | 3.03g | 12.1g | 14% |
| Селен | 2.3µg | 9.4µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 5.194g | 11% |
| Углеводы | 17.75g | 50.5g | 11% |
| Натрий | 95mg | 319mg | 10% |
| Калорийность | 112kcal | 319kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.19mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 2.915g | 5% |
| Фосфор | 115mg | 82mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 26µg | 5% |
| Медь | 0.051mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 62µg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 22mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Кальций | 146mg | 120mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.202mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.156mg | 3% |
| Калий | 183mg | 112mg | 2% |
| Белки | 3.86g | 3.5g | 1% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.034mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 49.7g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +130.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +493.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2804.4% |
