Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +1725%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +117.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1490%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +774.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +817.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3414.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +284.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +576.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 2µg 62%
Насыщенные жиры 1.886g 14.38g 57%
Жиры 3.03g 38.27g 54%
Витамин B1 0.03mg 0.63mg 50%
Натрий 95mg 1235mg 50%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 18.4g 44%
Белки 3.86g 24.1g 40%
Витамин B6 0.042mg 0.53mg 38%
Селен 2.3µg 21.1µg 34%
Витамин B3 0.146mg 5.131mg 31%
Цинк 0.39mg 3.41mg 27%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 3.46g 22%
Железо 0.1mg 1.59mg 19%
Калорийность 112kcal 455kcal 17%
Холин 14.3mg 96.7mg 15%
Витамин B5 0.368mg 1.12mg 15%
Кальций 146mg 8mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.3mg 8%
Калий 183mg 398mg 6%
Фосфор 115mg 150mg 5%
Углеводы 17.75g 1.86g 5%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Медь 0.051mg 0.08mg 3%
Витамин D 1.2µg 1.5µg 2%
Витамин D 48IU 61IU 2%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Марганец 0.014mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 1.86g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Триптофан 0.054mg 0.278mg 0%
Треонин 0.174mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.234mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.708mg 0%
Лизин 0.306mg 2.414mg 0%
Метионин 0.097mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 1.149mg 0%
Валин 0.258mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +854.3%
Содержит больше ВодаВода +133.8%
Содержит больше БелкиБелки +524.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1163%
Содержит больше ДругоеДругое +330.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2002.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2961.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.