Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +143.3%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1510%
Содержит больше МедьМедь +305.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +417.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +678.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Шоколадный торт DV% diff.
Холин 14.3mg 128.4mg 21%
Жиры 3.03g 15.1g 19%
Железо 0.1mg 1.61mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.761g 18%
Медь 0.051mg 0.207mg 17%
Селен 2.3µg 11.9µg 17%
Насыщенные жиры 1.886g 5.43g 16%
Холестерин 12mg 58mg 15%
Витамин B12 0.52µg 0.16µg 15%
Калорийность 112kcal 371kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 6.039g 13%
Углеводы 17.75g 53.4g 12%
Марганец 0.014mg 0.28mg 12%
Натрий 95mg 315mg 10%
Кальций 146mg 60mg 9%
Витамин B1 0.03mg 0.141mg 9%
Витамин D 48 IU 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B3 0.146mg 1.137mg 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин B9 7µg 27µg 5%
Белки 3.86g 5.3g 3%
Цинк 0.39mg 0.69mg 3%
Витамин A 25µg 3%
Калий 183mg 140mg 1%
Фосфор 115mg 106mg 1%
Витамин B2 0.195mg 0.213mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.304mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 17.75g 51.8g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.041mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.068mg 0%
Треонин 0.174mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.407mg 0%
Лизин 0.306mg 0.268mg 0%
Метионин 0.097mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.265mg 0%
Валин 0.258mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +205.1%
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +398.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +590.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2343.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.