Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КальцийКальций +12.3%
Содержит больше МедьМедь +292.3%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше СеленСелен +82.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +265%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 12mg 59mg 16%
Холин 14.3mg 52.2mg 7%
Медь 0.051mg 0.013mg 4%
Витамин A 25µg 59µg 4%
Насыщенные жиры 1.886g 2.591g 3%
Углеводы 17.75g 8.05g 3%
Витамин B12 0.52µg 0.45µg 3%
Селен 2.3µg 4.2µg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Натрий 95mg 54mg 2%
Кальций 146mg 130mg 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Жиры 3.03g 4.19g 2%
Витамин B5 0.368mg 0.417mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 1.302g 1%
Витамин B6 0.042mg 0.05mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.198g 1%
Белки 3.86g 4.55g 1%
Калорийность 112kcal 88kcal 1%
Витамин E 0.05mg 0.21mg 1%
Цинк 0.39mg 0.46mg 1%
Железо 0.1mg 0.2mg 1%
Калий 183mg 165mg 1%
Фосфор 115mg 109mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 8.05g N/A
Витамин D 48IU 49IU 0%
Сахар 17.75g 8.05g N/A
Витамин D 1.2µg 1.2µg 0%
Марганец 0.014mg 0.005mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.034mg 0%
Витамин B2 0.195mg 0.19mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.105mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.085mg 0%
Треонин 0.174mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.383mg 0%
Лизин 0.306mg 0.257mg 0%
Метионин 0.097mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.225mg 0%
Валин 0.258mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +35.8%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше ВодаВода +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.