Сравнить продукты Монтерей Джек и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+323.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Кальций
+35.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 81
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+323.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Кальций
+35.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 81
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+14%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.081
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.7
Содержит
больше
Витамин B2
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+14%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.081
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 32.34
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 32.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.913
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.913
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.68g | 0.36g |
|
|
| Белки | 24.48g | 29.81g |
|
| Жиры | 30.28g | 32.34g |
|
| Углеводы | 0.68g | 0.36g |
|
| Калорийность | 373kcal | 413kcal |
|
| Сахар | 0.5g | 0.36g |
|
| Кальций | 746mg | 1011mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.17mg |
|
| Магний | 27mg | 36mg |
|
| Фосфор | 444mg | 605mg |
|
| Калий | 81mg | 81mg | |
| Натрий | 600mg | 714mg |
|
| Цинк | 3mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.032mg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 769IU | 948IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 22IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.279mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.106mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.562mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.421mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 1.612mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 3.102mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 2.71mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.822mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.743mg |
|
| Валин | 1.635mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 1.117mg |
|
| Холестерин | 89mg | 110mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 18.913g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 10.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.733g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
36%
Итоговая оценка минералов
72%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины