Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +448.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.5%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КалийКалий +311.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.7%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~569mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17573.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3935.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше ХолинХолин +26%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.015mg 2.651mg 220%
Насыщенные жиры 19.066g 1.44g 80%
Кальций 746mg 136mg 61%
Витамин B12 0.83µg 2.01µg 49%
Марганец 0.011mg 0.951mg 41%
Жиры 30.28g 6.3g 37%
Фосфор 444mg 206mg 34%
Холестерин 89mg 5mg 28%
Витамин B9 18µg 124µg 27%
Витамин B3 0.093mg 3.753mg 23%
Витамин A 198µg 1µg 22%
Железо 0.72mg 2.41mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Медь 0.032mg 0.2mg 19%
Белки 24.48g 15.7g 18%
Витамин B6 0.079mg 0.303mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 1.778g 17%
Цинк 3mg 1.26mg 16%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Витамин B2 0.39mg 0.244mg 11%
Калорийность 373kcal 177kcal 10%
Магний 27mg 56mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 2.023g 7%
Калий 81mg 333mg 7%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Углеводы 0.68g 14.27g 5%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.289mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 2.5µg 4.2µg 1%
Холин 15.4mg 19.4mg 1%
Натрий 600mg 569mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 9.37g N/A
Сахар 0.5g 1.07g N/A
Витамин E 0.26mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.315mg 0.162mg 0%
Треонин 0.871mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.78mg 0%
Лейцин 2.344mg 1.399mg 0%
Лизин 2.037mg 1.004mg 0%
Метионин 0.641mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.885mg 0%
Валин 1.635mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +380.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1998.5%
Содержит больше ВодаВода +49.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.