Сравнить продукты Монтерей Джек и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +661.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +485.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +444.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4856.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30936.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1109.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +579.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +907.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1916.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5147.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.933g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 47.174g | 309% |
| Медь | 0.032mg | 1.586mg | 173% |
| Марганец | 0.011mg | 3.414mg | 148% |
| Кальций | 746mg | 98mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 6.126g | 59% |
| Жиры | 30.28g | 65.21g | 54% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.537mg | 35% |
| Магний | 27mg | 158mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.341mg | 27% |
| Железо | 0.72mg | 2.91mg | 27% |
| Натрий | 600mg | 2mg | 26% |
| Витамин A | 198µg | 1µg | 22% |
| Витамин B9 | 18µg | 98µg | 20% |
| Белки | 24.48g | 15.23g | 19% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.15mg | 18% |
| Селен | 14.5µg | 4.9µg | 17% |
| Калорийность | 373kcal | 654kcal | 14% |
| Фосфор | 444mg | 346mg | 14% |
| Калий | 81mg | 441mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.57mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.125mg | 6% |
| Углеводы | 0.68g | 13.71g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 39.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Цинк | 3mg | 3.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 8.933g | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
72%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Монтерей Джек дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах