Монтерей Джек или гунбао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3630% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2227.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +654.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2864.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +444% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 1.352g | 81% |
| Кальций | 746mg | 20mg | 73% |
| Фосфор | 444mg | 94mg | 50% |
| Жиры | 30.28g | 6.98g | 36% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.11µg | 30% |
| Белки | 24.48g | 9.76g | 29% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.055mg | 26% |
| Цинк | 3mg | 0.74mg | 21% |
| Холестерин | 89mg | 26mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 2.757mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 2.173g | 16% |
| Витамин A | 198µg | 65µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 3.02g | 14% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.243mg | 13% |
| Селен | 14.5µg | 8.1µg | 12% |
| Калорийность | 373kcal | 129kcal | 12% |
| Марганец | 0.011mg | 0.256mg | 11% |
| Витамин K | 2.5µg | 13.6µg | 9% |
| Натрий | 600mg | 402mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.5mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.02mg | 5% |
| Медь | 0.032mg | 0.073mg | 5% |
| Калий | 81mg | 218mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 37.4mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 0.68g | 6.87g | 2% |
| Железо | 0.72mg | 0.76mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.032mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Магний | 27mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +910.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.9% |
