Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +2031.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.1%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +178.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3090.9%
Содержит больше СеленСелен +30.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +465.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +315%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2050.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +176%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Датский тесто DV% diff.
Кальций 746mg 35mg 71%
Насыщенные жиры 19.066g 6.794g 56%
Фосфор 444mg 108mg 48%
Белки 24.48g 8g 33%
Витамин B12 0.83µg 0.2µg 26%
Холестерин 89mg 23mg 22%
Цинк 3mg 0.7mg 21%
Витамин A 198µg 35µg 18%
Витамин B1 0.015mg 0.19mg 15%
Марганец 0.011mg 0.351mg 15%
Железо 0.72mg 1.8mg 14%
Жиры 30.28g 21.9g 13%
Витамин B3 0.093mg 2mg 12%
Углеводы 0.68g 37.2g 12%
Витамин B9 18µg 60µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 2.575g 11%
Витамин B2 0.39mg 0.26mg 10%
Натрий 600mg 417mg 8%
Селен 14.5µg 18.9µg 8%
Медь 0.032mg 0.089mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 11.313g 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин K 2.5µg 6.9µg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Витамин D 22IU 2IU 3%
Витамин B6 0.079mg 0.04mg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.304mg 2%
Холин 15.4mg 20.1mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.35mg 1%
Калий 81mg 98mg 1%
Калорийность 373kcal 374kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.68g 36.2g N/A
Сахар 0.5g 6.95g N/A
Триптофан 0.315mg 0.089mg 0%
Треонин 0.871mg 0.293mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.371mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.644mg 0%
Лизин 2.037mg 0.43mg 0%
Метионин 0.641mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.402mg 0%
Валин 1.635mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +206%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше ВодаВода +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +136.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5370.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.