Сравнить продукты Монтерей Джек и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2564.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1746.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2257% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +449.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1290.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 11.54µg | 446% |
| Холестерин | 89mg | 479mg | 130% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 1.866g | 78% |
| Кальций | 746mg | 28mg | 72% |
| Селен | 14.5µg | 51.7µg | 68% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.949mg | 43% |
| Жиры | 30.28g | 8.23g | 34% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.277mg | 22% |
| Натрий | 600mg | 117mg | 21% |
| Витамин B9 | 18µg | 92µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.154mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 2.129g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 3.404g | 17% |
| Цинк | 3mg | 1.28mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 2.192mg | 13% |
| Витамин A | 198µg | 91µg | 12% |
| Медь | 0.032mg | 0.128mg | 11% |
| Фосфор | 444mg | 515mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.185mg | 8% |
| Белки | 24.48g | 28.62g | 8% |
| Калорийность | 373kcal | 204kcal | 8% |
| Калий | 81mg | 283mg | 6% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Железо | 0.72mg | 0.77mg | 1% |
| Углеводы | 0.68g | 1.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 1.92g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
157%
Итоговая оценка минералов
72%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 390mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Монтерей Джек дешевле (Разница - $96)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.2g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах