Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Ирис (конфеты)

Сравнить продукты Монтерей Джек и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +2094.1%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1287.5%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +654.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +261.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Ирис (конфеты) DV% diff.
Кальций 746mg 34mg 71%
Фосфор 444mg 32mg 59%
Белки 24.48g 1.07g 47%
Витамин B12 0.83µg 0.11µg 30%
Цинк 3mg 0.12mg 26%
Витамин B2 0.39mg 0.068mg 25%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Углеводы 0.68g 64.72g 21%
Натрий 600mg 135mg 20%
Витамин A 198µg 319µg 13%
Калорийность 373kcal 560kcal 9%
Железо 0.72mg 0.03mg 9%
Насыщенные жиры 19.066g 20.565g 7%
Магний 27mg 4mg 5%
Холестерин 89mg 104mg 5%
Витамин E 0.26mg 0.94mg 5%
Витамин B6 0.079mg 0.009mg 5%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Жиры 30.28g 32.75g 4%
Медь 0.032mg 0.003mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.134mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 1.222g 2%
Витамин B1 0.015mg 0.008mg 1%
Калий 81mg 51mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8.964g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.68g 64.72g N/A
Сахар 0.5g 63.47g N/A
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.029mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2187.9%
Содержит больше ВодаВода +7356.4%
Содержит больше ДругоеДругое +290.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9417.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.565g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.