Монтерей Джек или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами монтерей Джек и какао (напиток)
- Какао (напиток) содержит меньше калорий, чем монтерей Джек. Какао (напиток) содержит 77 калорий, в то время как монтерей Джек содержит 373 калорий.
- Монтерей Джек по количеству кальция, фосфора, цинка, селена, витамина B2, витамина B12 и витамина A богаче чем какао (напиток).
- Монтерей Джек покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 88% выше, чем какао (напиток).
- Какао (напиток) имеет в 14 раз меньше натрия, чем монтерей Джек. Монтерей Джек имеет 600 мг натрия, в то время как какао (напиток) имеет 44 мг.
- Какао (напиток) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта какао (напиток) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта монтерей Джек составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, monterey и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +554.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +288.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 1.431g | 80% |
| Кальций | 746mg | 114mg | 63% |
| Фосфор | 444mg | 105mg | 48% |
| Жиры | 30.28g | 2.34g | 43% |
| Белки | 24.48g | 3.52g | 42% |
| Холестерин | 89mg | 8mg | 27% |
| Натрий | 600mg | 44mg | 24% |
| Цинк | 3mg | 0.63mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.677g | 20% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.182mg | 16% |
| Витамин A | 198µg | 51µg | 16% |
| Калорийность | 373kcal | 77kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.49µg | 14% |
| Медь | 0.032mg | 0.103mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.084g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Железо | 0.72mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.04mg | 3% |
| Калий | 81mg | 197mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 45IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.1µg | 3% |
| Углеводы | 0.68g | 10.74g | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.328mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 9.66g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.133mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 15.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +595.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1194% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1479.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +101% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1192.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +970.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
