Монтерей Джек или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +296.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1244.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0g | 87% |
| Кальций | 746mg | 188mg | 56% |
| Жиры | 30.28g | 3.13g | 42% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.15µg | 28% |
| Витамин B9 | 18µg | 126µg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Белки | 24.48g | 12.5g | 24% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.106mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0g | 22% |
| Витамин A | 198µg | 24µg | 19% |
| Железо | 0.72mg | 2.25mg | 19% |
| Калий | 81mg | 718mg | 19% |
| Углеводы | 0.68g | 47.07g | 15% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.188mg | 14% |
| Цинк | 3mg | 1.44mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.817mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.232mg | 12% |
| Фосфор | 444mg | 369mg | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.253mg | 11% |
| Натрий | 600mg | 375mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 9.5µg | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.25mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0g | 6% |
| Калорийность | 373kcal | 266kcal | 5% |
| Витамин K | 2.5µg | 6.8µg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 2IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.47mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 40.77g | N/A |
| Магний | 27mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.315mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +867.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6822.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.75г
