Сравнить продукты Монтерей Джек и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +554.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +503.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +739.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +5290.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56036.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5680.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4186.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1835.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +612.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +468% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +527.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2355.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +421.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +781% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 6.175mg | 268% |
| Медь | 0.032mg | 1.725mg | 188% |
| Витамин E | 0.26mg | 15.03mg | 98% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 45.652g | 92% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 4.464g | 66% |
| Кальций | 746mg | 114mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.643mg | 52% |
| Железо | 0.72mg | 4.7mg | 50% |
| Жиры | 30.28g | 60.75g | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 7.92g | 47% |
| Клетчатка | 0g | 9.7g | 39% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.563mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Магний | 27mg | 163mg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Натрий | 600mg | 0mg | 26% |
| Витамин B9 | 18µg | 113µg | 24% |
| Витамин A | 198µg | 1µg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.4µg | 22% |
| Фосфор | 444mg | 290mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.113mg | 21% |
| Белки | 24.48g | 14.95g | 19% |
| Калий | 81mg | 680mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.918mg | 14% |
| Калорийность | 373kcal | 628kcal | 13% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.8mg | 11% |
| Витамин K | 2.5µg | 14.2µg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Холин | 15.4mg | 45.6mg | 5% |
| Цинк | 3mg | 2.45mg | 5% |
| Углеводы | 0.68g | 16.7g | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 7g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
67%
Итоговая оценка минералов
72%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лесной орех дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах