Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Майонез

Сравнить продукты Монтерей Джек и Майонез

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +9225%
Содержит больше КалийКалий +305%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2014.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~635mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1137.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1952.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +887.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +591.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1161.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6420%
Содержит больше ХолинХолин +122.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.899g 44.69g 292%
Витамин K 2.5µg 163µg 134%
Кальций 746mg 8mg 74%
Жиры 30.28g 74.85g 69%
Фосфор 444mg 21mg 60%
Белки 24.48g 0.96g 47%
Насыщенные жиры 19.066g 11.703g 33%
Витамин B12 0.83µg 0.12µg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.019mg 29%
Цинк 3mg 0.15mg 26%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Витамин A 198µg 16µg 20%
Витамин E 0.26mg 3.28mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 16.843g 20%
Холестерин 89mg 42mg 16%
Калорийность 373kcal 680kcal 15%
Железо 0.72mg 0.21mg 6%
Магний 27mg 1mg 6%
Витамин B6 0.079mg 0.008mg 5%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Холин 15.4mg 34.2mg 3%
Витамин D 0.6µg 0.2µg 2%
Натрий 600mg 635mg 2%
Калий 81mg 20mg 2%
Витамин D 22IU 7IU 2%
Витамин B3 0.093mg 0mg 1%
Витамин B5 0.21mg 0.172mg 1%
Медь 0.032mg 0.019mg 1%
Углеводы 0.68g 0.57g 0%
Чистые углеводы 0.68g 0.57g N/A
Сахар 0.5g 0.57g N/A
Марганец 0.011mg 0.007mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.315mg 0.017mg 0%
Треонин 0.871mg 0.055mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.095mg 0%
Лизин 2.037mg 0.072mg 0%
Метионин 0.641mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.057mg 0%
Валин 1.635mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше ВодаВода +89.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4871.1%

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.