Сравнить продукты Монтерей Джек и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6681.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3071.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +926.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +619.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2885.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7868.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +886.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2102.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6150.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1166.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.092g | 86% |
| Кальций | 746mg | 11mg | 74% |
| Фосфор | 444mg | 14mg | 61% |
| Белки | 24.48g | 0.82g | 47% |
| Жиры | 30.28g | 0.38g | 46% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.038mg | 27% |
| Цинк | 3mg | 0.09mg | 26% |
| Натрий | 600mg | 1mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.14g | 22% |
| Витамин A | 198µg | 54µg | 16% |
| Калорийность | 373kcal | 60kcal | 16% |
| Медь | 0.032mg | 0.111mg | 9% |
| Железо | 0.72mg | 0.16mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.071g | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 43µg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Углеводы | 0.68g | 14.98g | 5% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.669mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.9mg | 4% |
| Калий | 81mg | 168mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.119mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.2µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 7.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 13.66g | N/A |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.197mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
21%
Итоговая оценка минералов
72%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.974g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах