Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Меласса

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +263.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +934.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1332.3%
Содержит больше МагнийМагний +796.3%
Содержит больше КалийКалий +1707.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +1421.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13809.1%
Содержит больше СеленСелен +22.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Меласса DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.018g 87%
Марганец 0.011mg 1.53mg 66%
Фосфор 444mg 31mg 59%
Кальций 746mg 205mg 54%
Медь 0.032mg 0.487mg 51%
Магний 27mg 242mg 51%
Железо 0.72mg 4.72mg 50%
Белки 24.48g 0g 49%
Жиры 30.28g 0.1g 46%
Витамин B6 0.079mg 0.67mg 45%
Калий 81mg 1464mg 41%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Витамин B2 0.39mg 0.002mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Цинк 3mg 0.29mg 25%
Углеводы 0.68g 74.73g 25%
Натрий 600mg 37mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.032g 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.21mg 0.804mg 12%
Селен 14.5µg 17.8µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.05g 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин B3 0.093mg 0.93mg 5%
Калорийность 373kcal 290kcal 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.041mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Чистые углеводы 0.68g 74.73g N/A
Сахар 0.5g 74.72g N/A
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +30180%
Содержит больше ВодаВода +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10889.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27246.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1698%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.