Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +4044.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше КалийКалий +101.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.4%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +693.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2774.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.3%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.39mg 153mg 11739%
Кальций 746mg 18mg 73%
Фосфор 444mg 97mg 50%
Насыщенные жиры 19.066g 9.51g 43%
Натрий 600mg 1246mg 28%
Витамин B12 0.83µg 1.48µg 27%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Белки 24.48g 16.37g 16%
Витамин B3 0.093mg 2.673mg 16%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 3.12g 15%
Холестерин 89mg 56mg 11%
Холин 15.4mg 72.2mg 10%
Витамин B1 0.015mg 0.119mg 9%
Железо 0.72mg 1.4mg 9%
Цинк 3mg 2.1mg 8%
Жиры 30.28g 25.39g 8%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 11.38g 7%
Витамин B5 0.21mg 0.44mg 5%
Магний 27mg 11mg 4%
Витамин B6 0.079mg 0.13mg 4%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Калорийность 373kcal 311kcal 3%
Медь 0.032mg 0.06mg 3%
Витамин D 22IU 41IU 2%
Витамин D 0.6µg 1µg 2%
Калий 81mg 163mg 2%
Марганец 0.011mg 0.03mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.6µg 1%
Углеводы 0.68g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0.68g 3.05g N/A
Сахар 0.5g 0g N/A
Витамин E 0.26mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.315mg 0.152mg 0%
Треонин 0.871mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.708mg 0%
Лейцин 2.344mg 1.213mg 0%
Лизин 2.037mg 1.262mg 0%
Метионин 0.641mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.598mg 0%
Валин 1.635mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +49.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +348.5%
Содержит больше ВодаВода +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.