Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +323.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +130.2%
Содержит больше МагнийМагний +607.4%
Содержит больше КалийКалий +850.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4556.9%
Содержит больше МедьМедь +3368.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11063.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2046.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1663.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +659.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.366mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.72mg 33.53mg 410%
Медь 0.032mg 1.11mg 120%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Насыщенные жиры 19.066g 1.46g 80%
Кальций 746mg 176mg 57%
Марганец 0.011mg 1.228mg 53%
Витамин B6 0.079mg 0.6mg 40%
Магний 27mg 191mg 39%
Жиры 30.28g 6.41g 37%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.015mg 0.322mg 26%
Натрий 600mg 67mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин A 198µg 3µg 22%
Фосфор 444mg 296mg 21%
Калий 81mg 770mg 20%
Углеводы 0.68g 58.35g 19%
Селен 14.5µg 6.3µg 15%
Витамин B3 0.093mg 1.64mg 10%
Витамин B9 18µg 57µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Цинк 3mg 2.5mg 5%
Витамин B5 0.21mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 373kcal 323kcal 3%
Белки 24.48g 23g 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин B2 0.39mg 0.366mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 0.68g 33.75g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.315mg 0.391mg 0%
Треонин 0.871mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.519mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.344mg 1.757mg 0%
Лизин 2.037mg 1.684mg 0%
Метионин 0.641mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 1.089mg 0%
Валин 1.635mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +372.4%
Содержит больше ВодаВода +363.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8480.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~23g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.