Сравнить продукты Монтерей Джек и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +543.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1340% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +398.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1536.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +639.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3340.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +604.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3345.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2624.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 373kcal | 40kcal |
|
| Белки | 24.48g | 3.31g |
|
| Жиры | 30.28g | 0.88g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 0.68g | 4.79g |
|
|
| Углеводы | 0.68g | 4.79g |
|
| Холестерин | 89mg | 4mg |
|
| Витамин D | 22IU | 1IU |
|
| Магний | 27mg | 11mg |
|
| Кальций | 746mg | 116mg |
|
| Калий | 81mg | 151mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 0.5g | 4.79g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.011mg |
|
| Цинк | 3mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 444mg | 89mg |
|
| Натрий | 600mg | 190mg |
|
| Витамин A | 769IU | 47IU |
|
| Витамин A | 198µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.002mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.058mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.275mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Холин | 15.4mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.254g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.033g |
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 0.141mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 0.171mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 0.313mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 0.277mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.087mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.171mg |
|
| Валин | 1.635mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.1mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
9%
Итоговая оценка минералов
72%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.518g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины