Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Пахта

Сравнить продукты Монтерей Джек и пахта

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +543.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1340%
Содержит больше МедьМедь +190.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.9%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 66% 5.2% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 0% 4.7% 1% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1314.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.548g 84%
Кальций 746mg 116mg 63%
Фосфор 444mg 89mg 51%
Жиры 30.28g 0.88g 45%
Белки 24.48g 3.31g 42%
Холестерин 89mg 4mg 28%
Витамин B12 0.83µg 0.22µg 25%
Цинк 3mg 0.42mg 23%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.254g 21%
Витамин A 198µg 14µg 20%
Натрий 600mg 190mg 18%
Витамин B2 0.39mg 0.154mg 18%
Калорийность 373kcal 40kcal 17%
Железо 0.72mg 0.05mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.033g 6%
Магний 27mg 11mg 4%
Витамин D 22 IU 1 IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B6 0.079mg 0.034mg 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Калий 81mg 151mg 2%
Медь 0.032mg 0.011mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.034mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 0.68g 4.79g 1%
Витамин E 0.26mg 0.05mg 1%
Витамин B5 0.21mg 0.275mg 1%
Белок в 100 калориях 6.6g 8.3g N/A
Калории на 10 г белка 152kcal 121kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 250g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 0.52 N/A
Чистые углеводы 0.68g 4.79g N/A
Сахар 0.5g 4.79g N/A
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.058mg 0%
Холин 15.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.315mg 0.042mg 0%
Треонин 0.871mg 0.141mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.171mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.313mg 0%
Лизин 2.037mg 0.277mg 0%
Метионин 0.641mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.171mg 0%
Валин 1.635mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +639.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3340.9%
Содержит больше ДругоеДругое +298.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +604.4%
Содержит больше ВодаВода +119.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3345.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2624.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.