Сравнить продукты Монтерей Джек и пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +543.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1340% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +398.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1314.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.548g | 84% |
| Кальций | 746mg | 116mg | 63% |
| Фосфор | 444mg | 89mg | 51% |
| Жиры | 30.28g | 0.88g | 45% |
| Белки | 24.48g | 3.31g | 42% |
| Холестерин | 89mg | 4mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.22µg | 25% |
| Цинк | 3mg | 0.42mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 2µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.254g | 21% |
| Витамин A | 198µg | 14µg | 20% |
| Натрий | 600mg | 190mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.154mg | 18% |
| Калорийность | 373kcal | 40kcal | 17% |
| Железо | 0.72mg | 0.05mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.033g | 6% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 1 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Калий | 81mg | 151mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 0.68g | 4.79g | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.275mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 250g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.68g | 4.79g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 4.79g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.058mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 17.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +639.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3340.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +604.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3345.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2624.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
