Монтерей Джек или пережаренные бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2472.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +417.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2527.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.631g | 84% |
| Кальций | 746mg | 29mg | 72% |
| Фосфор | 444mg | 92mg | 50% |
| Жиры | 30.28g | 2.01g | 43% |
| Белки | 24.48g | 4.98g | 39% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.079mg | 24% |
| Цинк | 3mg | 0.58mg | 22% |
| Гистидин | 0.859mg | 153mg | 22% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.601g | 20% |
| Селен | 14.5µg | 5.8µg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Калорийность | 373kcal | 90kcal | 14% |
| Марганец | 0.011mg | 0.289mg | 12% |
| Медь | 0.032mg | 0.129mg | 11% |
| Натрий | 600mg | 370mg | 10% |
| Железо | 0.72mg | 1.44mg | 9% |
| Калий | 81mg | 319mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.076mg | 5% |
| Углеводы | 0.68g | 13.55g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 11µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.367mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.103mg | 2% |
| Магний | 27mg | 35mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.543g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.09mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 21.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.54g | N/A |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.189mg | 0% |
| Витамин K | 2.5µg | 2.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +391.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1406.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1892.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1356.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
