Сравнить продукты Монтерей Джек и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1123% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +318.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2876.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1418.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1487.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11527.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +478.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6784.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +849% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4374.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7461.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1678.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.079mg | 3.535mg | 266% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 2.255mg | 143% |
| Железо | 0.72mg | 10.93mg | 128% |
| Витамин A | 198µg | 1022µg | 92% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.82g | 83% |
| Калий | 81mg | 2411mg | 69% |
| Кальций | 746mg | 61mg | 69% |
| Марганец | 0.011mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.032mg | 0.508mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 6.403mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.993mg | 36% |
| Фосфор | 444mg | 201mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Жиры | 30.28g | 8.2g | 34% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Белки | 24.48g | 11.86g | 25% |
| Натрий | 600mg | 43mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 4.511g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.492g | 21% |
| Селен | 14.5µg | 2.9µg | 21% |
| Магний | 27mg | 113mg | 20% |
| Углеводы | 0.68g | 51.42g | 17% |
| Цинк | 3mg | 1.42mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.179mg | 14% |
| Витамин B9 | 18µg | 69µg | 13% |
| Калорийность | 373kcal | 281kcal | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
155%
Итоговая оценка минералов
72%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Монтерей Джек дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах