Сравнить продукты Монтерей Джек и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1881.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2629.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8969.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2173.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +621.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2149.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +588.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1289% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 18.67µg | 743% |
| Витамин A | 198µg | 5405µg | 579% |
| Железо | 0.72mg | 17.92mg | 215% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 2.196mg | 139% |
| Селен | 14.5µg | 67.5µg | 96% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4.774mg | 91% |
| Холестерин | 89mg | 355mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 1.41g | 80% |
| Кальций | 746mg | 10mg | 74% |
| Медь | 0.032mg | 0.634mg | 67% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 8.435mg | 52% |
| Жиры | 30.28g | 4.4g | 40% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.57mg | 38% |
| Витамин B9 | 18µg | 163µg | 36% |
| Цинк | 3mg | 6.72mg | 34% |
| Фосфор | 444mg | 241mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Натрий | 600mg | 49mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.258mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.63g | 20% |
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg | 13% |
| Калорийность | 373kcal | 165kcal | 10% |
| Белки | 24.48g | 26.02g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 81mg | 150mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.05g | 1% |
| Углеводы | 0.68g | 3.76g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
422%
Итоговая оценка минералов
72%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.656g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 266mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах