Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Розмари

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +572.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +237%
Содержит больше КалийКалий +724.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.6%
Содержит больше МедьМедь +840.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +880.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +505.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Розмари DV% diff.
Железо 0.72mg 6.65mg 74%
Насыщенные жиры 19.066g 2.838g 74%
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Фосфор 444mg 66mg 54%
Кальций 746mg 317mg 43%
Белки 24.48g 3.31g 42%
Марганец 0.011mg 0.96mg 41%
Жиры 30.28g 5.86g 38%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Медь 0.032mg 0.301mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 600mg 26mg 25%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Витамин B9 18µg 109µg 23%
Витамин B6 0.079mg 0.336mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 1.16g 19%
Цинк 3mg 0.93mg 19%
Витамин B2 0.39mg 0.152mg 18%
Калий 81mg 668mg 17%
Магний 27mg 91mg 15%
Витамин B5 0.21mg 0.804mg 12%
Калорийность 373kcal 131kcal 12%
Углеводы 0.68g 20.7g 7%
Витамин A 198µg 146µg 6%
Витамин B3 0.093mg 0.912mg 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.036mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Чистые углеводы 0.68g 6.6g N/A
Сахар 0.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.901g 0%
Триптофан 0.315mg 0.051mg 0%
Треонин 0.871mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.136mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.249mg 0%
Лизин 2.037mg 0.143mg 0%
Метионин 0.641mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.169mg 0%
Валин 1.635mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +639.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +416.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2944.1%
Содержит больше ВодаВода +65.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +654.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.901g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.