Сравнить продукты Монтерей Джек и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +95.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +481.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +518.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +684.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5539.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +977.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 8.94µg | 338% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 1.528g | 80% |
| Селен | 14.5µg | 52.7µg | 69% |
| Кальций | 746mg | 382mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 5.245mg | 32% |
| Жиры | 30.28g | 11.45g | 29% |
| Железо | 0.72mg | 2.92mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 5.148g | 28% |
| Витамин D | 22IU | 193IU | 21% |
| Витамин D | 0.6µg | 4.8µg | 21% |
| Холестерин | 89mg | 142mg | 18% |
| Витамин A | 198µg | 32µg | 18% |
| Медь | 0.032mg | 0.186mg | 17% |
| Цинк | 3mg | 1.31mg | 15% |
| Натрий | 600mg | 307mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.227mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 3.869g | 12% |
| Витамин E | 0.26mg | 2.04mg | 12% |
| Холин | 15.4mg | 75mg | 11% |
| Калий | 81mg | 397mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.642mg | 9% |
| Калорийность | 373kcal | 208kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.167mg | 7% |
| Фосфор | 444mg | 490mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.08mg | 5% |
| Марганец | 0.011mg | 0.108mg | 4% |
| Магний | 27mg | 39mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
| Белки | 24.48g | 24.62g | 0% |
| Углеводы | 0.68g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Витамин K | 2.5µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.6% |
