Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Слойка

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +7360%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +640%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.1%
Содержит больше МедьМедь +259.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше СеленСелен +69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3986%
Содержит больше Витамин KВитамин K +552%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.899g 22.228g 142%
Кальций 746mg 10mg 74%
Насыщенные жиры 19.066g 5.502g 62%
Фосфор 444mg 60mg 55%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Белки 24.48g 7.4g 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.015mg 0.323mg 26%
Железо 0.72mg 2.6mg 24%
Витамин B3 0.093mg 3.8mg 23%
Цинк 3mg 0.54mg 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Марганец 0.011mg 0.495mg 21%
Селен 14.5µg 24.5µg 18%
Углеводы 0.68g 45.7g 15%
Натрий 600mg 253mg 15%
Жиры 30.28g 38.5g 13%
Витамин K 2.5µg 16.3µg 12%
Витамин B2 0.39mg 0.258mg 10%
Витамин B9 18µg 55µg 9%
Калорийность 373kcal 558kcal 9%
Медь 0.032mg 0.115mg 9%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B6 0.079mg 0.019mg 5%
Витамин B5 0.21mg 0mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 16mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 6.2mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.55mg 2%
Калий 81mg 62mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 44.2g N/A
Сахар 0.5g 0.75g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8.828g 0%
Триптофан 0.315mg 0.086mg 0%
Треонин 0.871mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.514mg 0%
Лизин 2.037mg 0.144mg 0%
Метионин 0.641mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.367mg 0%
Валин 1.635mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +230.8%
Содержит больше ВодаВода +454.2%
Содержит больше ДругоеДругое +255%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6620.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2372.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.828g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.