Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Тесто

Сравнить продукты Монтерей Джек и Тесто

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +1334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.9%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +443.1%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше МарганецМарганец +5145.5%
Содержит больше СеленСелен +97.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~602mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5079.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.427mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.529g 84%
Кальций 746mg 52mg 69%
Витамин B1 0.015mg 0.71mg 58%
Фосфор 444mg 105mg 48%
Жиры 30.28g 2.42g 43%
Железо 0.72mg 3.91mg 40%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Витамин B3 0.093mg 4.817mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Белки 24.48g 10.75g 27%
Витамин B9 18µg 123µg 26%
Селен 14.5µg 28.6µg 26%
Марганец 0.011mg 0.577mg 25%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.362g 21%
Цинк 3mg 1.04mg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 0.68g 51.88g 17%
Медь 0.032mg 0.152mg 13%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Калорийность 373kcal 272kcal 5%
Витамин B5 0.21mg 0.455mg 5%
Витамин B2 0.39mg 0.427mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B6 0.079mg 0.107mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.7µg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 81mg 117mg 1%
Магний 27mg 32mg 1%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 49.68g N/A
Сахар 0.5g 4.62g N/A
Натрий 600mg 602mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.855g 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +127.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1151.2%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +82.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7529.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2317.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.855g

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.