Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +3826.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит больше КалийКалий +642%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.4%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4261.1%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 18µg 785µg 192%
Витамин B1 0.015mg 1.88mg 155%
Витамин B5 0.21mg 4.9mg 94%
Насыщенные жиры 19.066g 0.243g 86%
Витамин B3 0.093mg 12.3mg 76%
Кальций 746mg 19mg 73%
Цинк 3mg 9.97mg 63%
Витамин B2 0.39mg 1.13mg 57%
Жиры 30.28g 1.9g 44%
Витамин B12 0.83µg 0.01µg 34%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Железо 0.72mg 3.25mg 32%
Белки 24.48g 8.4g 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B6 0.079mg 0.43mg 27%
Натрий 600mg 30mg 25%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 1.047g 19%
Калий 81mg 601mg 15%
Фосфор 444mg 336mg 15%
Медь 0.032mg 0.148mg 13%
Калорийность 373kcal 105kcal 13%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Марганец 0.011mg 0.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.004g 6%
Углеводы 0.68g 18.1g 6%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 40mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 32mg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.68g 10g N/A
Сахар 0.5g 0g N/A
Триптофан 0.315mg 0.106mg 0%
Треонин 0.871mg 0.435mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.476mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.668mg 0%
Лизин 2.037mg 0.69mg 0%
Метионин 0.641mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.407mg 0%
Валин 1.635mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +191.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1493.7%
Содержит больше ДругоеДругое +36.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2561.8%
Содержит больше ВодаВода +68.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +735.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22375%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.