Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Хрен

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +1232.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1332.3%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше КалийКалий +203.7%
Содержит больше МедьМедь +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +1045.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.073mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Хрен DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.09g 86%
Кальций 746mg 56mg 69%
Фосфор 444mg 31mg 59%
Белки 24.48g 1.18g 47%
Жиры 30.28g 0.69g 46%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Витамин B2 0.39mg 0.024mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.13g 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Цинк 3mg 0.83mg 20%
Калорийность 373kcal 48kcal 16%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 18µg 57µg 10%
Натрий 600mg 420mg 8%
Марганец 0.011mg 0.126mg 5%
Калий 81mg 246mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.339g 4%
Железо 0.72mg 0.42mg 4%
Углеводы 0.68g 11.29g 4%
Медь 0.032mg 0.058mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Холин 15.4mg 6.5mg 2%
Витамин B3 0.093mg 0.386mg 2%
Витамин B5 0.21mg 0.093mg 2%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 7.99g N/A
Магний 27mg 27mg 0%
Сахар 0.5g 7.99g N/A
Витамин B6 0.079mg 0.073mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1974.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4288.4%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1560.3%
Содержит больше ВодаВода +107.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6631.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.