Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КальцийКальций +844.3%
Содержит больше МагнийМагний +185.2%
Содержит больше КалийКалий +1372.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +684.7%
Содержит больше МедьМедь +1565.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.99mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~414mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +755.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1993.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.1%
Содержит больше ХолинХолин +338.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.079mg 1.654mg 121%
Насыщенные жиры 19.066g 0.249g 86%
Кальций 746mg 79mg 67%
Железо 0.72mg 5.65mg 62%
Медь 0.032mg 0.533mg 56%
Жиры 30.28g 0.73g 45%
Марганец 0.011mg 0.979mg 42%
Клетчатка 0g 9g 36%
Витамин B1 0.015mg 0.435mg 35%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Калий 81mg 1193mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Углеводы 0.68g 72.73g 24%
Натрий 600mg 60mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.115g 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин B2 0.39mg 0.141mg 19%
Селен 14.5µg 23.9µg 17%
Белки 24.48g 16.55g 16%
Магний 27mg 77mg 12%
Витамин B5 0.21mg 0.743mg 11%
Холин 15.4mg 67.5mg 9%
Витамин B9 18µg 47µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.178g 5%
Фосфор 444mg 414mg 4%
Витамин B3 0.093mg 0.796mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин E 0.26mg 0.67mg 3%
Калорийность 373kcal 331kcal 2%
Витамин K 2.5µg 0.4µg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 63.73g N/A
Сахар 0.5g 2.43g N/A
Цинк 3mg 2.99mg 0%
Триптофан 0.315mg 0.121mg 0%
Треонин 0.871mg 0.374mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.414mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.728mg 0%
Лизин 2.037mg 0.768mg 0%
Метионин 0.641mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.525mg 0%
Валин 1.635mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4047.9%
Содержит больше ВодаВода +535.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10595.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7509.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +405.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.