Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Шербет

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +1281.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.3%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1010%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +538.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.224mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Шербет DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 1.16g 81%
Кальций 746mg 54mg 69%
Фосфор 444mg 40mg 58%
Белки 24.48g 1.1g 47%
Жиры 30.28g 2g 44%
Витамин B12 0.83µg 0.13µg 29%
Холестерин 89mg 1mg 29%
Селен 14.5µg 1.5µg 24%
Натрий 600mg 46mg 24%
Цинк 3mg 0.48mg 23%
Витамин B2 0.39mg 0.097mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.53g 21%
Витамин A 198µg 12µg 21%
Калорийность 373kcal 144kcal 11%
Углеводы 0.68g 30.4g 10%
Железо 0.72mg 0.14mg 7%
Магний 27mg 8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.08g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B6 0.079mg 0.023mg 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 7.7mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 29.1g N/A
Калий 81mg 96mg 0%
Сахар 0.5g 24.32g N/A
Медь 0.032mg 0.028mg 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.063mg 0%
Витамин B5 0.21mg 0.224mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2125.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1414%
Содержит больше ДругоеДругое +787.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4370.6%
Содержит больше ВодаВода +61.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1551.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1023.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.