Сравнить продукты Моринга масличная и Арроурут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше КальцийКальций | +400% |
Содержит больше МарганецМарганец | +48.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
Содержит больше МедьМедь | +44% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7321.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит больше БелкиБелки | +101.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +57% |
Содержит больше ДругоеДругое | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2450% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2966.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 141mg | 1.9mg | 155% |
Витамин B9 | 44µg | 338µg | 74% |
Железо | 0.36mg | 2.22mg | 23% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.266mg | 11% |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.292mg | 10% |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.143mg | 8% |
Клетчатка | 3.2g | 1.3g | 8% |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.693mg | 7% |
Фосфор | 50mg | 98mg | 7% |
Магний | 45mg | 25mg | 5% |
Медь | 0.084mg | 0.121mg | 4% |
Белки | 2.1g | 4.24g | 4% |
Марганец | 0.259mg | 0.174mg | 4% |
Кальций | 30mg | 6mg | 2% |
Цинк | 0.45mg | 0.63mg | 2% |
Углеводы | 8.53g | 13.39g | 2% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.059mg | 1% |
Калорийность | 37kcal | 65kcal | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.092g | 1% |
Натрий | 42mg | 26mg | 1% |
Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 5.33g | 12.09g | N/A |
Калий | 461mg | 454mg | 0% |
Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.004g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

32%

Итоговая оценка минералов
20%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах