Сравнить продукты Моринга масличная и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1172.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6614.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +2717.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1365% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +842.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +612.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42933.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 2.1mg | 154% |
| Железо | 0.36mg | 4.58mg | 53% |
| Натрий | 42mg | 1240mg | 52% |
| Марганец | 0.259mg | 1.015mg | 33% |
| Витамин B9 | 44µg | 166µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.424mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 5.27mg | 29% |
| Углеводы | 8.53g | 80.39g | 24% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.332mg | 20% |
| Калорийность | 37kcal | 384kcal | 17% |
| Белки | 2.1g | 10.04g | 16% |
| Фосфор | 50mg | 128mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.291g | 9% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.322mg | 9% |
| Медь | 0.084mg | 0.156mg | 8% |
| Калий | 461mg | 223mg | 7% |
| Селен | 0.7µg | 4.4µg | 7% |
| Цинк | 0.45mg | 1.04mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Магний | 45mg | 29mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.074mg | 4% |
| Жиры | 0.2g | 2.93g | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.391g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.727g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Клетчатка | 3.2g | 3.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 76.99g | N/A |
| Кальций | 30mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
37%
Итоговая оценка минералов
20%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах