Сравнить продукты Моринга масличная и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +104.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -26.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1750% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +763.9% |
Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +795.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +306% |
Содержит больше СеленСелен | +3171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +82.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1038.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12200% |
Содержит больше ДругоеДругое | +222.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9968.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33233.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
Белки | 2.1g | 23.9g | 44% |
Насыщенные жиры | 0.033g | 9.72g | 44% |
Селен | 0.7µg | 22.9µg | 40% |
Жиры | 0.2g | 24.6g | 38% |
Железо | 0.36mg | 3.11mg | 34% |
Цинк | 0.45mg | 4.03mg | 33% |
Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 10.27g | 25% |
Фосфор | 50mg | 203mg | 22% |
Холин | 91mg | 17% | |
Витамин B3 | 0.62mg | 3mg | 15% |
Калорийность | 37kcal | 324kcal | 14% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.26mg | 14% |
Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.25mg | 11% |
Марганец | 0.259mg | 0.014mg | 11% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.25mg | 10% |
Витамин B9 | 44µg | 8µg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1g | 7% |
Магний | 45mg | 22mg | 5% |
Калий | 461mg | 331mg | 4% |
Медь | 0.084mg | 0.123mg | 4% |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.09mg | 3% |
Углеводы | 8.53g | 0g | 3% |
Кальций | 30mg | 9mg | 2% |
Натрий | 42mg | 57mg | 1% |
Чистые углеводы | 5.33g | 0g | N/A |
Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.268mg | 0% | |
Треонин | 1.044mg | 0% | |
Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
Лейцин | 1.889mg | 0% | |
Лизин | 1.989mg | 0% | |
Метионин | 0.612mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
Валин | 1.163mg | 0% | |
Гистидин | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

44%

Итоговая оценка минералов
20%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.687g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах