Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +1052.5%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +137.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит больше СеленСелен +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +892.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 141mg 0.2mg 156%
Витамин B5 0.794mg 0.08mg 14%
Натрий 42mg 325mg 12%
Калий 461mg 40mg 12%
Клетчатка 3.2g 0.3g 12%
Магний 45mg 3mg 10%
Витамин B9 44µg 8µg 9%
Витамин B6 0.12mg 0.015mg 8%
Марганец 0.259mg 0.109mg 7%
Витамин B2 0.074mg 0.024mg 4%
Селен 0.7µg 3µg 4%
Фосфор 50mg 19mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Медь 0.084mg 0.06mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B1 0.053mg 0.028mg 2%
Углеводы 8.53g 3.58g 2%
Насыщенные жиры 0.033g 0.455g 2%
Жиры 0.2g 1.23g 2%
Кальций 30mg 8mg 2%
Цинк 0.45mg 0.62mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.195g 1%
Витамин B3 0.62mg 0.425mg 1%
Железо 0.36mg 0.44mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калорийность 37kcal 34kcal 0%
Белки 2.1g 1.93g 0%
Чистые углеводы 5.33g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Витамин A 4µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +515%
Содержит больше ДругоеДругое +13.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.93g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +385.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.