Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +146.5%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +581.6%
Содержит больше КальцийКальций +1193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +594%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5925%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +559.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Камамбер DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Насыщенные жиры 0.033g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 50mg 347mg 42%
Жиры 0.2g 24.26g 37%
Кальций 30mg 388mg 36%
Белки 2.1g 19.8g 35%
Натрий 42mg 842mg 35%
Витамин B2 0.074mg 0.488mg 32%
Витамин A 4µg 241µg 26%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.45mg 2.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 7.023g 17%
Калорийность 37kcal 300kcal 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B5 0.794mg 1.364mg 11%
Марганец 0.259mg 0.038mg 10%
Витамин B6 0.12mg 0.227mg 8%
Калий 461mg 187mg 8%
Медь 0.084mg 0.021mg 7%
Магний 45mg 20mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.724g 5%
Витамин B9 44µg 62µg 5%
Углеводы 8.53g 0.46g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.028mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 5.33g 0.46g N/A
Железо 0.36mg 0.33mg 0%
Сахар 0.46g N/A
Витамин B3 0.62mg 0.63mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1754.3%
Содержит больше ВодаВода +70.3%
Содержит больше БелкиБелки +842.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12030%
Содержит больше ДругоеДругое +279.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6785.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24033.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.