Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Карамель

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +164.7%
Содержит больше КалийКалий +115.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2254.5%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Карамель DV% diff.
Витамин C 141mg 0.4mg 156%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.478g 23%
Углеводы 8.53g 77g 23%
Калорийность 37kcal 382kcal 17%
Витамин B2 0.074mg 0.256mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.2g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.033g 2.476g 11%
Марганец 0.259mg 0.011mg 11%
Кальций 30mg 138mg 11%
Витамин B9 44µg 4µg 10%
Фосфор 50mg 114mg 9%
Натрий 42mg 245mg 9%
Калий 461mg 214mg 7%
Медь 0.084mg 0.018mg 7%
Магний 45mg 17mg 7%
Белки 2.1g 4.6g 5%
Витамин B6 0.12mg 0.056mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 1.542g 4%
Витамин B1 0.053mg 0.103mg 4%
Витамин B3 0.62mg 0.148mg 3%
Железо 0.36mg 0.14mg 3%
Витамин B5 0.794mg 0.62mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 0.7µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин A 4µg 12µg 1%
Чистые углеводы 5.33g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Цинк 0.45mg 0.44mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +937.6%
Содержит больше БелкиБелки +119%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.7%
Содержит больше ДругоеДругое +85.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1411.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.