Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +290.7%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2490%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +92%
Содержит больше СеленСелен +1142.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 0.7µg 8.7µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Марганец 0.259mg 0.01mg 11%
Калий 461mg 118mg 10%
Витамин B2 0.074mg 0.21mg 10%
Витамин B9 44µg 9µg 9%
Магний 45mg 9mg 9%
Насыщенные жиры 0.033g 1.799g 8%
Фосфор 50mg 96mg 7%
Жиры 0.2g 4.03g 6%
Витамин B6 0.12mg 0.044mg 6%
Витамин B5 0.794mg 0.514mg 6%
Медь 0.084mg 0.028mg 6%
Калорийность 37kcal 145kcal 5%
Витамин A 4µg 46µg 5%
Кальций 30mg 83mg 5%
Белки 2.1g 4.53g 5%
Углеводы 8.53g 22.78g 5%
Витамин B3 0.62mg 0.082mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 1.266g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.392g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.032mg 2%
Чистые углеводы 5.33g 22.78g N/A
Железо 0.36mg 0.38mg 0%
Сахар 23.15g N/A
Цинк 0.45mg 0.47mg 0%
Натрий 42mg 53mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +59%
Содержит больше БелкиБелки +115.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1915%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1141.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12966.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.